Lejos de dietas estrictas y rutinas de ejercicio imposibles de mantener, arrasa el método 'walk at home' que ha traído de vuelta Leslie Sansone a través de su canal de youtube, mostrando una rutina para adelgazar popular de los años 80.
Esta rutina se basa en una combinación de ejercicios que duran 40 segundos de forma continuada, posteriormente se descansa de manera activa y concluye caminando por casa o en el sitio por 15 segundos.
La 'youtuber' asegura que con este entrenamiento de 20 minutos se consigue adelgazar sin poner en riesgo la salud, ya que lo importante es mantener un estilo de vida saludable y ayudar a la generación de dopamina, serotonina y endorfina para mejorar la calidad de vida y la mente de la población, así como reducir el riesgo de enfermedades crónicas.