Kike Nieto, militar, padre, karateka y atleta, se ha llevado el oro recientemente en el XI Campeonato de España Máster, donde ha representado a su pueblo, Guijuelo, y a la provincia llevando el nombre de Salamanca por toda la región española.
Y es que no hablamos de cualquier persona, hablamos de un hombre que ha conseguido a base de esfuerzo y sudor, ir logrando diferentes metas en el kárate y en el triatlón, posando su nombre junto a otros profesionales deportivos chacineros como Lorenzo Santolino, piloto, o Carlos Iglesias, arquero profesional.
Desde que era pequeño se ha ido formando en el mundo de las artes marciales, comenzado con tan solo cinco años, y siguiendo dentro de este mundo 31 años después, a los 36 actuales que tiene.
Y es que no es una vida sencilla, pero es curioso ver como alguien compagina su día a día, siendo soldado en el Regimiento de Especialidades de Ingenieros número 11, además de entrenar tres días a la semana en kárate y de lunes a domingo en triatlón.
Kike NIeto ha hecho conocer a SALAMANCA24HORAS su día a día en más profundidad, para saber como se gestionan dos deportes diferentes, además de la vida laboral y, por su puesto, la familiar.
El arte de la disciplina, el trabajo mental y la organización de los días
Oro en el XI Campeonato de España Master de Kárate hace tan solo unos días, ¿que se siente?
Una alegría muy grande porque es un reto que siempre he querido conseguir, desde pequeñito, y porque es la primera vez que quedo campeón de España en este tipo de disciplina. Hace unos años lo fui, pero era en categoría militar.
Entonces, desde pequeñito, supongo, ya has ido a campeonatos de ámbito regional y nacional, ¿no?
Sí sí, por ejemplo este año he sido campeón de Castilla y León en categoría Senior y Máster.
Hablemos entonces, cómo es lógico, de no solo el entrenamiento que uno hace en kárate para realizar katas o combates, hablamos de que detrás también hay un trabajo mental muy grande, y que puede llegar a servir en tu día a día.
Eso es, a día de hoy llevo compitiendo toda la vida. Como tú dices, en provinciales, regionales y nacionales, y hasta que llego allí por ejemplo, sigo estando nervioso antes de comenzar. Por la presión y por la ilusión de ganar, además.
Esa presión previa entonces, todavía se siente, ¿no?
Fíjate, muchas veces, cuando voy en el coche, es un malestar que después desaparece. Pero también te digo, a veces lo pienso y me pregunto por qué quiero tener ese malestar en el estómago. Luego, cuando sabes que llevas mucho entrenamiento, y la alegría que te da al final, pues merece mucho la pena.
"Chibana no kushanku"
Otro de los puntos que quiero comentar, es el gimnasio la Luna, parece que tanto Juan como Maxi, vuestros maestros, son unas máquinas de sacar talentos.
Sí, también hay que destacar que un compañero y yo fuimos de los primeros, pero después han salido varias chicas que son muy buenas. Pero sí, al final es dedicarte y entrenar.
¿Cúanto tiempo dedicas entonces?
Lunes, miércoles y viernes, unas dos horas esos días.
Siguiendo hablando un poco sobre la victoria del pasado campeonato, me surge la duda, ¿con que kata te alzaste campeón?
Chibana no kushanku.
Hablemos de la mentalidad en el deporte, a veces es más importante incluso que lo físico, ¿cómo lo trabajas?
Muchas veces entrenando con Juan, no siempre entrenamos combate, por ejemplo, muchas veces dedicamos veinte minutos a hablar y a pensar.
A motivarse entonces.
Eso es, motivación.
Y es que hablamos con un tercer dan de kárate nada más y nada menos, alguien que ha competido contra Damián Quintero, oro en los Juegos Olímpicos de Japón, y que ha llegado a conseguir muchos logros como ser primero en el Máster Kata 35/40, primero en Castilla y León Senior Kata, también el oro en veteranos regional de Kata o el primer Trofeo de Kárate de Primavera Barco de Ávila.
El triatlón: la disciplina 3+2
¿Cómo empiezas en el triatlón y en este tipo de competiciones?
Pues quise probar una vez, en distancia pequeña, a lo largo de los años fui aumentando distancias hasta el Ironman. Y claro, poco a poco fui así hasta ser subcampeón de España sin tener un buen día.
¿Sin tener un buen día?
Sin tener un buen día (risas).
Supongo entonces, que en este tipo de competiciones, el entorno ayuda, ¿no?
Ayuda mucho. Mi padre también monta en bici, por ejemplo, y me voy con él. Es eso, que te apoye tu pareja o tus padres... ahora tengo una bebé, está dormida la siesta y en el momento que entreno, a lo mejor mi madre se queda un poco con ella. Si tu quieres tener una dedicación y un nivel, hacen falta estas cosas.
Disciplina, cabeza y deporte
¿Cómo gestionas entonces un momento de bajón?
Claro, no siempre vas a estar en tu pico de forma. Muchas veces, tener una meta ayuda para salir de esos momentos.
En lesiones, ¿qué tal has ido entonces?
La única ha sido cerca, que fue en el Campeonato de España Militar en el puente de diciembre de 2023, fui a dar una patada en combate y noté un tirón en el isquio derecho, y estuve un mes o mes y medio tocado. No tenía microrrotura porque no se veía, pero es lo único que recuerdo que he tenido. Al final por entrenar en el gimnasio y en todo, yo creo que estoy más fuerte y las lesiones me respetan más.
Hablemos del 3+2, del por qué a pesar de ser triatlón, en verdad se entrenan "cinco deportes".
Triatlón no es solo correr, bici y nadar. La gente le da poca importancia al gimnasio y al descanso. En lo primero, por ejemplo, es importante para coger resistencia y fuerza, pero lo segundo también, y eso que ahora descanso un poco menos por la niña. Y muchas veces es un dúchate, cena y acuéstate y luego a levantarse pronto.
Para finalizar, disciplina, cabeza y deportes, ¿no?
Eso es.
En duatlón y triatlón ha coleccionado gran cantidad de premios, como un primero de la región en duatlón de equipo mixto, un primero en el Duatlón Relevos Sardón, además de varios segundos, terceros y cuartos premios a lo largo de España.
Está claro que el deporte en Guijuelo vive su momento de oro desde hace décadas. Ya sea en el fútbol, en el fútbol sala, en la gimnasia rítmica, motociclismo o kárate, siempre sacan buenos competidores. Como hemos podido comprobar con Kike Nieto, la disciplina es clave, el trabajo en la sobra, el descanso y el entreno, pero también saber cómo entrenar, parar a tiempo y, sobre todo, cuidarse en general.